【季節の養生法】毎日のお灸でぽかぽか妊活！（20130124）

こんにちは！
はりきゅう師の池田由芽です！

寒い冬が続いております。
寒さが身にしみますね～。

冬は寒くて身が縮こまってしまう((+_+))

それならばお灸でお身体を温めましょう！

寒くて身体が冷えているのですから
火を使うお灸を利用することはごくごく自然なことですよね。

ということで最近では『お灸女子』も急増中だそうですよ(*^_^*)

今ではくだもの、はな、緑茶、香木などいい香りの
アロマ灸もあります。
これは香りプラスでリラックス効果も期待できますね。

お灸というと「お灸を据える（すえる）」という言葉の響きからか、
何か悪さをした時に祖母に据えられるというイメージを
持っていらっしゃる方も少なくないかもしれません。

ですが、今の治療で使われるようなお灸はみなさんが
お持ちのイメージと比べると、さほど熱さを感じません。
それほどお灸の質が高いのです。

聖鍼堂の治療で使用するお灸も
とてもソフトに温かく感じるお灸です。
熱くなったらすぐお取りするので火傷の心配はありません。

毎日１回、ゲストのみなさんにはご自宅でもお灸を
していただいています。
その時にも治療中と同じようなやり方で
していただいています。

じんわり温かいお灸を気持ち良く感じていただいて
血行を良くしていきます。
そして全身の血行が良くなると免疫力が高まり、
生命力もＵＰするといわれています。

生命力ＵＰ＝妊娠力ＵＰです。

くれぐれも熱いのを我慢するお灸はしないでくださいね。
せっかくのすばらしいお灸が、熱いからイヤ！
水ぶくれができるからイヤ！なんてことになってしまっては
元も子もありません(^_^;)

私自身、ちょっと我慢してみよーという興味本位で
しばらく熱くなったお灸を我慢してみたことがありますが、
今聖鍼堂で使っているものと同じお灸で水ぶくれができました。

しかも熱くてとても『快』にはなれません。
『不快』です・・・。
まだしたことがない方は興味本位でも
やらない方がいいですよ＼(◎o◎)／

水ぶくれになってしまうとお灸を終えてからも痛いですし、
治るのにしばらく時間がかかりました。
さらに見えるところだと女子としてはつらいですよね(;O;)

お風呂の前後３０分は水ぶくれができやすいので
お灸は避けましょう。

水ぶくれができやすい方は皮膚の表面にいらない水を
溜めこんでいるタイプでいらっしゃることが多いです。
こういった方こそお灸が効果的です。
普段からむくみが気になる方なんかはまさしくそのタイプですね。

そういった方は夕方以降にむくみがひどくなる方が多いので
むくみの少ない朝にするのもひとつの方法ですね。

実際、お灸をするのにおすすめな時間が朝なのですよ。
それも朝起きてすぐが１番効果的です。
というのも、朝起きてすぐのお身体は
まだ胃袋に何も入っていない状態ですし、
その方の素の状態が現れやすいときなのです。

その素の状態にお灸をしてあげることによって効果↑↑です。

さらに朝は陰陽（東洋医学の考え方）でいうと
陽の時間帯にあたります。

その陽の時間帯にお灸をすることによって
その方の陽の気をＵＰすることができます。
陽の気というのは身体を温めてくれる気です。

まさしく今の冷えやすい季節＆冷え性の方にぴったりですね(o^^)b

また東洋医学的な鍼灸治療ではお身体全体の
バランスを良くする治療をしています。

それに加えて左右のバランスを良くすることも大切なことです
（陰陽の考え方と関係しています）。

お身体には同じツボが左右一対で２個あるのですが
（真ん中にあるツボはもちろん１個です）
そのどちらかだけにお灸をするのは
その左右のバランスを良くするためなんですよ。

場所によってはお灸をしてみてすぐ熱く感じるツボと
反対になかなか感じないツボや、とても心地良いツボがあります。

前者のすぐ熱く感じるツボより、
後者の感じくい、またはとても心地よく感じるツボの方が
あなたの身体にとってより効果的なツボなのです。

身体にとって『快』と感じるツボを探してみてくださいね。

ご自身に合ったツボを知りたいという方は
お近くの鍼灸院で聞いてみてください。
きっと親切に教えて下さるはずですよ。

お灸は継続することが大切です。
こつこつ続けていくことによって
あれ、前は冷え性だったのが、今はまし！
と、いつの間にか効果が現れていることが多いです。

お灸でぽかぽか気持ちよく体質改善です。
きっとリラックスしてお身体を良くすることができます。

お灸で妊活（＾＾）
おすすめですよ！

みなさんのもとにお子さんがやってきますように。

次回は近藤先生の【不妊カウンセリング】ですよ☆
こうご期待です♪